元々銭湯などの大きな風呂が好きで長湯する習慣がありました。6年ほど前にサウナの魅力に気付いてからは、「ととのう」感覚を求め、週に1～2回のペースで通い続けています。温泉やスーパー銭湯などさまざまな施設に行きますが、お気に入りは近所にある昔ながらの銭湯です。時間が空いたら気軽に立ち寄ることができ、コンパクトながらも私にとって必要な設備がそろった理想的な施設です。私は少しせっかちなところがあるので「サッと行って、サクッと入って、パッと帰る」というスタイルが性に合っており「サウナ12分→水風呂1、2分→外気浴5分」を2、3セット繰り返すという入り方をしています。このルーティンを終えると心身ともに軽くなり、明日への活力が湧いてきます。また、サウナは日常の出来事や農作業の予定などをじっくりと考えられる「事務所」のようで、思考の整理ができる場所です。溢れ出る汗と共に、新たなアイデアが浮かんだり、気持ちを切り替えたりすることができます。さらに、体を温めながら軽いストレッチやマッサージをするなど、体と向き合う時間としても活用しています。何より、高温のサウナで火照った体を水風呂で一気に冷やし、心地良い風を感じながら外気浴をしていると「ととのう」感覚なのか、日頃の悩みやストレスが洗い流されて穏やかな気持ちになります。サウナはせわしない日常から離れ、心身をリセットできる大切な時間です。これからもサウナで癒され、健やかな日々を送っていきたいです。トゥインクルトや弥Enjoy！CERESA 〜青壮年部幸中原支部〜4年前に就農し、青壮年部には「地域とのつながりがあるのは心強い」と感じ3年前に加入しました。私が所属する幸中原支部は、現在10人で活動しています。結束力が強く、農業まつりなど活動の際には一致団結して取り組んでいます。さまざまな品目を作っていたり、同じ品目でも異なる栽培方法をしていたりする盟友との交流は、新たな発見があり知見が広がります。また、部員の多くは地域に根差した大切な伝統芸能を守る「下小田中囃子連中」に加入し、地元の神社でも披露しています。仲間と共に発展させていけたらと思っています。これからも生まれ育った町を次世代へつなげていけるよう、活動に励んでいきます。女性部★青壮年部 部員紹介ゥインクル16さん（中原区下小田中）青壮年部 幸中原支部としス パス パ平井 寿ＰＡＰＡででスパっとスパっとＳＳスッキリととのう!!スッキリととのう!!
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